Erschöpfung und depressive Verstimmungen

Die Veränderung des Lebensstils kann bereits erste Veränderungen in der Stimmung bewirken. Methoden zur Stressreduzierung und das Erkennen vermeidbarer Stressoren sind Teil einer erfolgreichen Behandlung von depressiven Verstimmungen. 

In meiner Arbeit setze ich auf ein Zusammenspiel von Strategien zur Erhöhung des Selbstwerts und dem Erkennen von destruktiven Mustern. Durch Übungen zur Veränderung negativer Gedanken kann eine Reduzierung von Stresssymptomen und damit einhergehender Erschöpfung erreicht werden.

Mein multidimensionales Therapieangebot erlaubt es mir, individuell mit Ihnen die nächsten Schritte zu planen. Und Sie darin zu begleiten einen wohlwollenden Zugang zu Ihren Bedürfnissen zu entwickeln, Offenheit gegenüber Ihren Gedanken zu erlangen und wieder in Kontakt mit der Gesamtheit ihrer Gefühle zu treten. 

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